CARA MENGOBATI PENYAKIT FLU

Penyakit Flu (Influenza) dan pilek (common
cold) dapat menginfeksi orang secara cepat
dan tiba-tiba. Hal ini kerap terjadi ketika
sistem kekebalan tubuh menurun, kurang
tidur, jam makan yg tidak teratur, konsumsi
makanan yang kurang bergizi, dan konsumsi
air putih yang tidak memadai.
Karena penyakit flu tidak ada obatnya maka
cara mengobati Flu dan pilek dengan cepat
dan mudah adalah dgn meningkatkan sistem
kekebalan tubuh Anda sehingga dapat
melawan virus dan meringankan gejala pilek
dan flu yang membuat Anda tidak nyaman.
Tips ampuh untuk
mengobati sakit flu dan
pilek:
Lemon dan Madu
Mengalami sakit tenggorokan, suara serak
dan hilang saat flu? Ambil segelas air panas
dan masukkan irisan lemon dan dua sendok
makan madu kemudian minum selagi panas.
Sebelum tidur, hisaplah permen
mengandung lozenge (di Indonesia contohnya
permen Streptills atau Woods ) untuk
meredakan sakit tenggorokan.
Istirahat yang cukup
Banyak orang terlalu sibuk bekerja atau
melakukan kegiatan lain sehingga lupa waktu
untuk beristirahat dan begadang setiap
malamnya meskipun keesokan paginya harus
tetap bekerja. Tapi ketika tubuh terserang
penyakit flu dan mengalami gejala berupa
sakit tenggorokan, demam dan pilek – maka
salah satu cara ampuh mengobati flu adalah
mengambil istirahat panjang (tidur) supaya
tidak tambah parah dan cepat sembuhnya.
Bila memungkinkan mintalah izin agar tidak
masuk kerja atau sekolah, namun bila tidak
bisa maka hindari aktifitas yang melelahkan
dan buat tubuh se-rileks mungkin agar
mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh
flu.
Minum banyak air putih
Cara mudah mengobati flu & pilek namun
sering dianggap remeh ini sebenarnya
memiliki khasiat yang benar-benar efektif.
Dengan meminum air putih yang banyak maka
tubuh memiliki amunisi untuk melawan
beberapa gejala flu berat seperti sakit
tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas
dingin) ataupun hidung tersumbat.
Namun jika tenggorokan terasa sakit saat
meminum banyak air, coba akali dengan
menambahkan campuran air jeruk nipis (bisa
juga diganti dengan juga lemon yang
fungsinya melegakan hidung tersumbat dan
meredakan perut kembung).
Berkumur dengan Air Garam
Apakah Anda merasa terganggu dengan
dahak di tenggorokan? Cara
menyembuhkannya dapat dgn berkumur air
garam supaya tidak terlalu sakit. Air garam
sangat efektif mengatasi dahak karena
mampu menarik kelebihan cairan dari
jaringan yang meradang di tenggorokan.
Fungsi lainnya adalah mengencerkan lendir,
menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri,
dan jamur dari tenggorokan. Jadi kumur-
kumur menggunakan air + satu sendok garam
dalam gelas berukuran sedang selama
beberapa detik.
Obati flu dengan Makan sup ayam
Cara tradisional supaya flu cepat sembuh
yang menganjurkan seseorang memakan sop
ayam ternyata tidak hanya sekedar mitos.
Khasiat dari memakan sup ayam adalah
membuat perasaan menjadi nyaman
dan mencegah penyebaran neutrofil ke dalam
saluran pernapasan. (Neutrofil adalah sel
darah putih yang dapat menyebabkan
peradangan demam).
Manfaat sup ayam yang lainnya adalah
menghambat produksi lendir, menghangatkan
sekitar rongga hidung yg mampu mengurangi
gejala dari sakit flu & pilek, melegakan
hidung saat bernafas dan menghangatkan
suhu tubuh.
Tips mencegah flu & pilek datang kembali
adalah selalu istirahat yang cukup, makan
teratur, cukup tidur, dan minum air putih
dengan cukup. Selain itu, untuk meningkatkan
kekebalan tubuh Anda juga dapat
mengkonsumsi suplemen seperti zat besi dan
vitamin C.